靈氣是里面華民族習慣人文里面的一種，以前以來(lái)對于很多人來(lái)知道，似乎也都是帶一點(diǎn)意念的，因為僅僅有人必需確實(shí)的理解到靈氣的含義，它看起來(lái)頗為簡(jiǎn)單，但是其里面必需了解的確實(shí)不少。

功夫靈氣的時(shí)候一定要留意好顫不止的作法，掌控好它的調子，只有這樣才必需確實(shí)的體才會(huì )到功夫的好處與樂(lè )趣，你想想到功夫靈氣都有哪些好處嗎?想要戴的話(huà)，從前就趕緊來(lái)和小編一同了解一下吧。

練靈氣是一種獨特的自我鍛煉作法。它使人的意念活不止、機體胃有組織運不止及肢體運不止相輔相成，調不止人體內“真氣”運行，并通過(guò)主不止持續性自我閉環(huán)，試著(zhù)、循序漸進(jìn)地修正和增強排泄道的生理新功能，達到并能、防病治病，延年益壽的目的。排泄道絕大部分瘧疾都由于高級別神經(jīng)里面樞活不止障礙引起的，而經(jīng)常練靈氣可以透過(guò)修正保健。

由于從前的生活調子，很多人都西北面高度的精神緊張和超負荷正常里面，這樣的話(huà)，長(cháng)期慢慢地才會(huì )造成很多對雙腳不好的因素，更易導致高血壓，可稱(chēng)持續艾滋病，排泄系統問(wèn)題，和哮喘等不良反應，而經(jīng)常練靈氣呢，可以大大加強這些問(wèn)題。

靈氣似乎就是通過(guò)以顫不止、雙腳活不止、和意識的修正等來(lái)達到并能，抗病延年的效果的，它的種類(lèi)也很多，剛才上面也知道過(guò)了，主要分為不止功和靈氣，不止功的特點(diǎn)是強調與羞結合的肢體操作，而靜功是所指雙腳不不止，只靠意識、顫不止的自我控制來(lái)透過(guò)的靈氣，就是在道家的導師里面，也經(jīng)常才會(huì )功夫，還常才會(huì )再加一些武術(shù)或者靜坐來(lái)一同功夫，那樣才會(huì )事半功倍。

練靈氣時(shí)由于血壓減慢及周?chē)苁鎻?，可以加強血流不止力反應，減輕胸腔負擔，同時(shí)加強可稱(chēng)狀重復和心肌代謝，起到閉環(huán)脂肪代謝，進(jìn)一步提高抗凝能力的發(fā)揮作用，從而基礎上腸胃機能。有高血壓病的人，在開(kāi)始功夫短時(shí)間段后就才會(huì )有所加強，長(cháng)期堅持下去的話(huà)就可以試圖降血壓。

下面就給大家介紹一下功夫靈氣對雙腳各個(gè)系統的好處

一、對神經(jīng)系統的發(fā)揮作用

功夫可使神經(jīng)新功能獲得修復和修正。功夫時(shí)的表征呈α波正弦增大，而且集里面于額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別)，并使左右腦日趨同步，表明腦新功能有序化增強。同時(shí)，還可使植物神經(jīng)獲得修正;使感覺(jué)新功能、運不止新功能、思維新功能強化。

二、對血漿體液的發(fā)揮作用

功夫可使胸腔、大重復以及微重復獲得加強，還可使血漿尿酸下降，提示有抗衰老發(fā)揮作用。

三、對顫不止系統的發(fā)揮作用

功夫時(shí)耗氧量與CO2灌入量都降低，可減少顫不止每一次，總體增強腸胃新功能。

四、對排泄系統的發(fā)揮作用

功夫可使口腔分泌增高，腸道排泄液增高，使腸蠕不止增強，增進(jìn)排泄新功能。

五、對遺傳性系統的發(fā)揮作用

常練靈氣，可以使得去甲和四肢遺傳性有組織重復系統獲得閉環(huán)，比如通過(guò)練靈氣就治好了不少糖尿病、胰臟機能亢進(jìn)，閉經(jīng)等與遺傳性有關(guān)的病人。

還有功夫靈氣時(shí)要留意的顫不止方式

一般來(lái)知道，練靈氣顫不止是先胸后頸，先順后反為。

胸式顫不止是所指通過(guò)修正腸胃部的顫不止每一次、間歇時(shí)間段、顫不止厚度，使顫不止達到緩解各向同持續性、自然環(huán)境柔和，使腸胃活量增大，腸胃通氣持續性增強，腸胃的顫不止頻率明顯減少。

頸式顫不止(順式)，顫不止時(shí)要求下頸部下部兼并，頸部和肩部保持不不止。吸氣時(shí)胸頸部稍有緊迫感，隨著(zhù)吸管，雙手可輕輕壓迫上頸部，試圖氣態(tài)的灌入。吸管后，隔膜和胸腔肌肉放松，緊迫感消失。經(jīng)過(guò)反復多次的功夫，大大提高膝部的運不止，顫不止頻率可逐漸變慢，顫不止厚度大大提高，顫不止變得不定，自然環(huán)境簡(jiǎn)潔，顫不止調子更含蓄平穩說(shuō)服力。

靈氣吐納(靜功)能增強肌體顫不止系統的新功能，且對血漿體液、排泄系統等全面性都有良好的發(fā)揮作用。

練練很好!但是千萬(wàn)記起，“循序漸進(jìn)”、“持之以恒”、“道法自然環(huán)境”。

功夫靈氣是一種頗為好的作法，所以以前以來(lái)，都有很多人關(guān)注過(guò)它，雖然也曾經(jīng)被一些不法人士利用，讓很多人覺(jué)得它帶了一些迷信和誤導，但是單純的靈氣不是這樣的，他只是一種功法，可以并能的作法。

摘錄：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于靈氣功夫的一些好處，希望必需對大家有所試圖，我相信只要堅持經(jīng)常功夫的話(huà)，那么就一定必需取得很好的效果，所以有時(shí)間段的話(huà)，建議還是多來(lái)功夫一下吧。