引發(fā)女性痛經(jīng)的7大緣由

　　1、得了盆腔炎：慢性盆腔炎是婦科臨床常見(jiàn)的疾病，該病的表現輕重不1，輕者1般無(wú)癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，乃至會(huì )致使輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引發(fā)人們的注意。

　　2、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥是在子宮腔之外其他部位所引發(fā)的1種病變。癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最多見(jiàn)的特點(diǎn)，疼痛于經(jīng)前1~2天開(kāi)始，經(jīng)期第1天最為嚴重，經(jīng)血干凈后逐步減緩以致消失。另外，由于異位的部位不同，還會(huì )出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

　　3、心理因素。對月經(jīng)缺少正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。

　　4、生理因素。月經(jīng)期出血過(guò)量，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，致使嚴重缺鈣，血鈣降得更低，經(jīng)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而致使疼痛。

　　5、受涼因素。因天氣寒冷或穿著(zhù)過(guò)少而受涼，會(huì )感受寒邪。致使氣血呆滯，經(jīng)絡(luò )不通，從而加重痛經(jīng)。

　　6、勞累因素。太重的體力勞動(dòng)會(huì )加重出血及痛經(jīng)。

　　7、飲食因素。有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食品，易致使氣血呆滯，正如中醫所說(shuō)：不通則痛，自然會(huì )使痛經(jīng)加重。而痛經(jīng)患者的飲食宜溫熱，宜平淡，忌酸辣，還應注意葷素搭配，避免缺鐵。

　　痛經(jīng)學(xué)會(huì )泡5種茶

　　1、紅花茶：調經(jīng)止痛

　　紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調也有明顯效果，是中老年長(cháng)壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、37花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對孕婦來(lái)講是不宜飲用的。

　　【紅花茶的泡法】

　　將紅花干品放入杯或壺中，沖入開(kāi)水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右便可。飲用紅花茶時(shí)，可以根據個(gè)人口味調入蜂蜜，也能夠加入1兩個(gè)干山查片來(lái)豐富口味，同時(shí)也加強了通經(jīng)的功效。

　　2、月季花茶：活血調經(jīng)，治月經(jīng)不調

　　月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經(jīng)脈瘀阻不順暢，以致月經(jīng)不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花又名“月月紅”，月季花開(kāi)花的特點(diǎn)與女性月經(jīng)的生理周期類(lèi)似，所以月季花是女性調理月經(jīng)的良藥，有調經(jīng)活血、減緩腹痛的功能。

　　【月季花茶的泡法】

　　將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開(kāi)水，悶泡3分鐘左右便可飲用。值得注意的是，月季花茶口感平淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

　　3、玫瑰花茶：減緩月經(jīng)不調

　　玫瑰花合適大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡(jiǎn)單，贏(yíng)得眾多女性的愛(ài)好。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì )有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調理作用。專(zhuān)家建議可常常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經(jīng)期1般不要服用，會(huì )使經(jīng)期流血過(guò)量。