急性盆腔炎是婦科中，常見(jiàn)的一種疾病，很多女性朋友聽(tīng)到自己患上婦科疾病，都是比較害怕的，生活中大家注意四大事項輕松預防盆腔炎，急性盆腔炎是一種很容易復發(fā)的一種婦科疾病，當盆腔炎復發(fā)的時(shí)候，很多女性朋友都有一種苦不堪言的是感覺(jué)，為了我們女性朋友的身心健康，所以就要預防盆腔炎的產(chǎn)生，下面我們就來(lái)了解具體的預防方法。

　　1.就是要注意飲食上，不要經(jīng)常吃些辛辣刺激的食物，這些食物長(cháng)期的食用會(huì )導致刺激陰部，誘發(fā)各種婦科疾病，平時(shí)要增加抵抗力，多鍛煉身體，這樣體質(zhì)跟上去了，疾病就會(huì )很少找上門(mén)來(lái)。另外女性在生活中一定要做好避孕工作，減少手術(shù)對子宮以及附件的創(chuàng )傷，患了各種炎癥，一定要及時(shí)治療，多休息，避免勞累，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

　　2.女性在月經(jīng)期間不能過(guò)性生活，和分娩過(guò)后兩個(gè)月之內不能性生活，性生活過(guò)早會(huì )導致感染盆腔炎等婦科疾病，經(jīng)期過(guò)性生活會(huì )容易細菌從陰莖一起帶入陰道內，經(jīng)血是細菌最容易生存的壞境，所以這時(shí)候最容易引起盆腔炎的發(fā)生。

　　3.一定要杜絕各種傳染途徑，內褲要穿透氣性好的，比較好是純棉的，不可穿的過(guò)緊，保持會(huì )陰部的干燥，每天清洗外陰，不可用過(guò)熱的水，也不要用什么洗液，白開(kāi)水放溫就可以，勤換內褲，放太陽(yáng)底下暴曬。還有注意的是，在產(chǎn)后和人流術(shù)后一定要保護好自己，因為這時(shí)身體都會(huì )比較虛弱，不要給細菌可乘的機會(huì )，做到勤洗勤換內褲，重要的是保持外陰清潔。

　　4.盆腔炎多因感染所致，通常表現為分泌物增多、還有相當一部分盆腔炎患者早期的癥狀不是十分的明顯，一般是察覺(jué)不到的，這就需要大家定期的去醫院進(jìn)行婦科檢查，排除危險，確診病癥，大家要在日常的生活中，保持自己的心情舒暢，勿過(guò)度勞累，必要的時(shí)候還可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)增強自己的身體素質(zhì)。

　　最后，如果夏季汗液排泄的比較多，需要及時(shí)的更換褲子，衣服，保持身體干燥，并且經(jīng)期間還要選擇質(zhì)量好的衛生棉，另外女性在生活中性愛(ài)不要過(guò)度，男性擦入的力度不要過(guò)猛，否則容易使得女性?xún)炔渴稚?，而被感染驗證。