在日常生活中，有很多女性會(huì )出現痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)對于女性的健康有一定的影響。在經(jīng)期出現了痛經(jīng)，大家要引起重視，積極去醫院進(jìn)行治療，不要給生殖系統帶來(lái)嚴重的傷害。那么，痛經(jīng)怎么治療見(jiàn)效快呢?

　　痛經(jīng)的治療方法有：

　　1、中藥調養：一些中藥具有很好的補血功效，大家可以根據自己的口味愛(ài)好做成藥膳，對于內分泌的調節，痛經(jīng)的緩解都有很大的幫助。

　　2、飲食調養：平時(shí)多吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)比較多的食物，注意補充微量元素，適當的吃一些葉酸，一些補血化瘀的食物對痛經(jīng)的緩解有幫助。

　　3、運動(dòng)養生：運動(dòng)是調節痛經(jīng)的關(guān)鍵所在，大家平時(shí)可以做一做瑜伽，打一打太極拳等舒緩的運動(dòng)，另外，對于那些長(cháng)時(shí)間坐在電腦前面的女性，一定要注意眼睛的休息，避免由于用眼過(guò)度而引起氣血的損耗。

　　4、經(jīng)絡(luò )療法：平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行頭部、腳部等按摩，能夠幫助大家活血化瘀，還能延緩衰老，避免痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)出現的原因比較多，大家在面對疾病的時(shí)候，要經(jīng)過(guò)系統的檢查再去治療，平時(shí)可以做好保暖工作，飲食上清淡一些，在生活中做好調理工作，盡量避免被痛經(jīng)傷害。