食療醫治痛經(jīng)吃甚么好?這是備受重視的，大家知道痛經(jīng)是危害及其廣泛的婦科疾病，這類(lèi)疾病的產(chǎn)生給患者帶來(lái)了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害，大家需找到合適自己的醫治方法，還要知道食療醫治痛經(jīng)吃甚么好。

　　食療醫治痛經(jīng)吃甚么好：

　　1、榴蓮——能減緩痛經(jīng)：榴蓮氣味強烈，說(shuō)它“臭氣熏天”絕不夸大。但在泰國，由于其營(yíng)養價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當作病人、產(chǎn)后婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，減緩痛經(jīng)，特別合適受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改良腹部寒涼的癥狀，可以增進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭1起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

　　2、蘋(píng)果含有多種維生素和酸類(lèi)物資：1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類(lèi)黃酮，可調理血脂，下降血液粘稠度，改良血清脂質(zhì);擴大血管，消除痙攣;蘋(píng)果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效平靜的安息藥。

　　3、適當飲點(diǎn)酒：酒能通經(jīng)活絡(luò )，擴大血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和醫治有1定作用。如經(jīng)血量不多可適當飲些葡萄酒，能減緩癥狀，在1定程度上還能起到醫治作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕呆滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血衰弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補血，緩急止痛的效果。

　　4、補充鉀和鎂：為何兩種如此普通的食品有這么大的本事呢﹖原來(lái)得益于兩種礦物資鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對神經(jīng)沖動(dòng)的傳導、血液的凝固進(jìn)程和人體所有細胞的性能都極其重要，它能和緩情緒、抑制疼痛、避免感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物資保持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調理作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。富含鉀鎂的食品有香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、蘑菇等。

　　食療醫治痛經(jīng)吃甚么好?上述幾方面是專(zhuān)家給出的具體分析和建議，希望得到大家的重視和關(guān)注，當痛經(jīng)所致使的危害比較大，想要完全下降疾病危害的產(chǎn)生，大家在掌控了食療醫治痛經(jīng)吃甚么好以后，還需積極咨詢(xún)相干專(zhuān)家的建議。