紅豆可以活血風(fēng)濕、化痰止咳，瘡燥熱嘔吐、腸道燥熱或痔瘡腫大。與此同時(shí)，紅豆還有緩解心血管疾病以及性疾病等起著(zhù)。那你們知道經(jīng)期能愛(ài)吃紅豆嗎?下面就就讓小編一齊洞察一下吧。

經(jīng)期能愛(ài)吃紅豆嗎

男人在經(jīng)期好是不要愛(ài)吃紅豆。月經(jīng)期是不用愛(ài)吃生冷、辛辣的營(yíng)養，不然可能會(huì )惹來(lái)月經(jīng)不調的。而且紅豆是生冷寒涼性的營(yíng)養，經(jīng)期是之外不用肉用的。

甜杉可以單獨肉用，澀杉則必需人工脫澀后方可肉用。脫澀的步驟一般有不放置一段時(shí)間內，和用洗滌或石灰水浸泡等步驟。除鮮肉之外，紅豆整個(gè)曬干最后可以來(lái)作成杉餅。杉餅之外部有一層白色粉末，叫來(lái)作杉霜。

杉霜并不是淀粉，主要是由內部的水的凝結成的晶體構成。這些晶體并非常易同空氣中的水分相結合，因此杉餅表面不一定可能會(huì )始終保持干燥。這也不利于杉餅的保有。杉還可以釀成杉酒、杉醋，加工成杉脯、杉粉、杉霜、杉茶、水紅豆等等。

在北方，眾所周知是山東一些地區，有用杉來(lái)來(lái)作紅豆煎餅。

在我國東北地區，由于紅豆非常易貨運和貯存，冬天一般把杉不放進(jìn)室之外，用太低的溫度把杉水成冰，被稱(chēng)作水紅豆，然后貨運和貯存。由于水紅豆甚為堅硬，肉用前一般不放到水中，通過(guò)熱交換，使水紅豆的溫度回升，軟化，便于肉用，此過(guò)程被稱(chēng)作化水紅豆?；^(guò)的水紅豆和沒(méi)有化過(guò)的水紅豆口感相差不大，也有人單獨肉用冰冷堅硬的水紅豆，另有一番甜味。

紅豆的份量

如果紅豆還沒(méi)有商業(yè)化，可以用個(gè)紙箱，里面不放點(diǎn)青蘋(píng)果，或者不放點(diǎn)梨子，這樣可以催生紅豆的商業(yè)化。這個(gè)設法也很好。

紅豆份量極好，含有豐富的大豆、、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、、瓜氨酸、碘、鉀、磷、鐵、鎂。

紅豆中的鞣酸能與營(yíng)養中的鉀、鎂、鎂、鐵等有機質(zhì)形成不用被體液吸收的化合物，使這些營(yíng)養素不用被利用，故而多愛(ài)吃紅豆容易導致這些有機質(zhì)缺乏。又因為紅豆中含糖更少，所以人們愛(ài)吃紅豆比愛(ài)吃同樣需求量的蘋(píng)果、生梨非常有飽腹感，從而可能會(huì )影響肉欲，并減緩米飯的攝入。

愛(ài)吃紅豆的禁忌

凡脾胃虛寒，痰濕內盛，胃腸嘔吐，脾虛泄瀉，瘧疾等癥均可不肉。

不要空腹愛(ài)吃紅豆：空腹愛(ài)吃紅豆易患胃杉石癥，盡量在飯后1天內近肉用，以防止胃杉石形成，一次可不太多，而且，愛(ài)吃后可不再愛(ài)吃還原性營(yíng)養。之外是胃酸過(guò)多、消化力較差者，非常應警惕。一般認為，不在空腹的情況下，每次愛(ài)吃紅豆不超過(guò)200克為宜。

有脾胃虛寒、痰濕內盛、胃腸嘔吐、脾虛泄瀉、瘧疾、孕婦、病后、疝、痧大白等癥均可不肉。

營(yíng)養相克

1、可不與酸菜、黑棗同肉;

2、紅豆可不與鵝肉、螃蟹、大豆、雞蛋共同肉用，否則可能會(huì )惹來(lái)水腫、水腫、高血壓等病癥。

總結：從紙片的書(shū)評可以看出來(lái)，經(jīng)期是不用愛(ài)吃紅豆的。紅豆雖然份量高又好愛(ài)吃，但是一定要警惕，紅豆愛(ài)吃多了對四肢有很多要好的影響，因此在肉用的時(shí)候還是要警惕度。